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短式网球培训班(专为儿童设计)

短式网球培训班(专为儿童设计) (浏览:)

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授课学校:怡烽网球俱乐部

授课校区:

  • 闵行区

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    课程介绍

    短式网球培训班(专为儿童设计)

    网球运动属于一种需要较强力量、速度和耐力的体育运动,正规网球的器材、场地都是为青年和成年人设计的,它们只适合青年、成年人的体能和心理承受能力。国家体育总局相关人士指出,对于5—11岁的儿童来讲,如果也同样使用正规网球所提供的条件学习网球技术,就是在超出本身负荷的情况下进行训练,对儿童的身体成长不利,同时对儿童在网球上的发展潜力也造成一定影响。

         据介绍,上世纪七十年代,在瑞典出现了专门针对儿童,主要是11岁以下儿童学习训练的短式网球,并随即在欧美流行开来,成为儿童学习网球的启蒙训练手段。前世界网坛女子头号选手辛吉斯就是由打短式网球开始步入网坛的。

        短式网球满足了孩子打网球的愿望,而且从本质上讲,短式网球是微缩版的网球,除了器材和场地比正规的网球小外,规则没有什么不同。


    短式网球的好处:

    一 是短式网球不受标准网球场地的限制。短式网球的小球场既随意又有亲和力,只要有软硬适度(如:木地、水泥地、塑胶地、泥地等)的地面,就是可以。而目前幼儿园、小学校一般都有操场和室内活动场所。所有在任何幼儿园、小学校都可进行短式网球的教学。


    二 是短式网球使用的网球有两种,一种是海绵球,它重量极轻,适合于6岁以下的儿童使用,这可在幼儿园中趣味性的推广。另一种叫低压网球,也叫"小网球",类似于正规网球,但是尺寸小,球内压力小,打起来没有标准网球那么硬,不仅安全而且降低了击球和控球难度。这最适宜在小学中推广。


    三 是短式网球的球拍不同于成人所用的标准型网球拍,它轻、小、拍柄细,易于儿童挥动,球拍色彩丰富,很容易受小朋友所喜欢。


    四 是短式网球是一项易学易玩、乐趣无穷的运动。它是一项为少年儿童增加新鲜、有趣、安全、健身的项目。短式网球注重"玩"为主,它可愉悦孩子的身心,使孩子在娱乐中得到网球活动的训练,可培养孩子们正确的网球意识,为与正规网球"接轨"打下基础。


    五 是短式网球 适合5岁以上儿童的生理、心理特点。儿童正处于发育和成长阶段,不宜打正规网球。避免枯燥泛味和"成人化"训练带来的伤害。另一方面,短式网球的训练还可以充分挖掘儿童的柔韧性、协调性、感受性、模仿性强的潜力。


    六 是降低了学生成长和家长"投资"的风险,可以挖掘出更多的优秀网球选手的苗子,减低淘汰率。少年儿童不知道自己的潜力天赋,只能按照自己的兴趣或家长的强迫而学习。家长都有一个望子成龙的心情,对孩子的特长培养,他们大多将自己的主观意识强加在孩子的身上,但真正按家长强加意识成才的并不是很多。如不适合学琴棋书画的,被强迫去学;不适合学竞技体育的,也被强迫学习,这些都是不行的,这样对学生的成长是不健康、不科学的,而且是危险的。如果没有真正发挥孩子的天赋,会影响其一生,家长的"投资"风险就更大。短式网球是一种娱乐性的体育项目,孩子在娱乐中学习,这为选"苗子"提供更大的空间。就会出现孩子原学,家长或社会原“投资”培养。


    短式网球培训内容:

    适合人群:5~11岁的孩子

    教学内容:学习动作和发力,正反手击球。一期课下来,孩子能知道正反手如何打,定点给球时能击出,做到移动击球。移动击球要求手脚的配合要好,对球飞出去的速度、落球点、球弹起来的高度都要有一定预测能力.

    教学目标:让儿童对网球始终保持强烈兴趣,在训练中提高儿童的耐久力、反应力、协调力和平衡感,增强儿童身体素质


    授课周期/时间

    每周2次

    适合上课对象

    5~11岁的孩子

    教学特色

    不受标准网球场地的限制,安全而且降低了击球和控球难度,受小朋友所喜欢,易学易玩、乐趣无穷,避免枯燥泛味和"成人化"训练带来的伤害,降低了学生成长和家长"投资"的风险。

    师资配备

    名师辅导
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